１月１５日（水）基本　　ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ

 

 

ｼｬﾄﾞｰからｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ!!

 

 

ﾀﾞｲさんは新しいメニューにレベルアップ!!

 

なんなくこなしてました(・。・;

 

 

キックミット、総合ミット!!

 

 

 

スパーはﾎﾞｸｼﾝｸﾞ、キック、総合と色々な限定ｽﾊﾟｰをやりました!(^^)!

 

 

 

 

ﾀﾞｲさん単発で終わらず、打撃のｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝが出ていて良かったです!(^^)!

 

何より総合ｽﾊﾟｰでは抑え込みの強さと、ﾎﾟﾃﾞｨｼｮﾝ移動が凄くスムーズで驚かされました(・。・;

 

 成長してますね!(^^)!

 

 

やっぱジム生の成長が見れるのは最高にうれしいです(^^)

 

 

最後は筋トレ♪