１月２８日（水）基本 ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ
2015年1月28日
シャドー
対人シャドー
攻守を決めてコンビネーションとディフェンス練習
ヒロコさんは初の対人練習でしたが落ち着いて練習通りに動けてました!(^^)!
スパーリング
ハルカちゃんはキックが強烈!!
何より気持ちが強い!!
格闘技で気持ちの強さは大切なので素晴らしい事です!(^^)!
最後はトランプ筋トレ♪
最近はインフルエンザが大流行しているようですが、体を鍛えているからと安心せずに、手洗いうがいなどの自己管理はしっかりしていきましょう!!