1月30日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【フィジカルトレーニング】
2020年1月31日
有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!
今日もスタートから私も一緒にトレーニングしました(^^)v
左右ミドルキック&フルジャンプのカウントアップ!
生まれたての小鹿のようになりました(笑)
下半身に最高に効くメニューですね(^^)v
サンドバッグラッシュ!!
フック、前蹴り、フリーの3種で息を上げました!(^^)!
日々のストレスをサンドバッグにぶつけてスッキリ気分爽快です(^^)v
そして後半はフィジカルトレーニング!(^^)
下から上まで各部位を徹底的に鍛えました!(^^)!
明日は筋肉痛を堪能してください(^^)v
今日も有酸素運動と無酸素運動を組み合わせて効率よく体を引き締めました!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
【お問い合わせ】
TEL 0250-24-5217 (担当 佐藤)
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