1月7日(月)キッズ 選手クラス【強い足腰】
2019年1月8日
準備体操の後は前後ブリッジ&三転倒立からスタート!(^^)!
縄跳びは前跳び2R、自由跳び1R
縄跳びは強い足腰、スタミナ、ステップワークのリズム感を養うのに大切な練習です(^^)b
サンドバックメニュー
ひとつひとつ丁寧に練習しました!(^^)!
ミットトレーニング♪
5、6年生コンビはレベルが高いですねぇ~(^^)b
今日は2年生のルイトもミット持ちに挑戦!!
コータがアドバイスをしてくれて二人で協力してミット打ち練習でした(^^)v
最後は二人組ジャンプ!!
低学年の子は足ジャンプ!
高学年の子は亀ジャンプで足腰を鍛えました!(^^)!
強い足腰はどのスポーツでも大切なのでトレーニング頑張っていきましょう!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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TEL 0250-24-5217 (担当 佐藤)
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