今日は柔術クラスの練習初め！

 

 

いつもと変わらず基本ムーブからスタート!(^^)!

 

 

 

ハヤトが昨日に引き続き柔術クラスにも参加してくれました!(^^)!

 

昨日の筋肉痛が残る中、頑張りましたね(^^)b

 

 

 

 

各種打ち込み

 

 

 ハヤトは基礎の打ち込みから練習しました！　新しい事沢を山やりましたがすぐに出来るようになっていました!(^^)!　　素晴らしい吸収力です(^^)b

 

 

 

 

今日はクラス後半はスパーでした!(^^)!

 

 

 

選手達は１本取ったり取られたりと熱い攻防を見せてくれていました!(^^)!

 

 

 

ハヤトも膝立ちからの抑え込みスパーに挑戦!!

 

 

 

 

先輩たちが優しく相手してくれました(^^)

 

ハヤトはまだまだ若いのでこれからの成長が楽しみですね!(^^)!

 

 

 

 

最後は負荷腕立て！

 

 

 

柔術選手達もしっかり目標を持って新年スタートしました!(^^)!

 

今年も柔術を思いっきり楽しんでいきましょう!!

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

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