10月10日(水)初心者 ビギナーキックボクシング&ビギナーMMAクラス【目標に向かって】
2018年10月11日
シャドーからスタート!(^^)!
対人シャドー
サンドバックメニュー
子供は大人と組んで細かく指導してもらいました!(^^)!
あんずナイスキック!!(^^)b
やっぱ足長いね~(^^) うらやましい!
大人の選手たちは上級メニューを選んでやっていました!(^^)!
自分に厳しくて素晴らしいですね(^^)b
ミットトレーニング♪
キッズは大人と組んでのミットと子供同士のペアミット、そして先生とサーキットミットと沢山のミット練習を頑張りました!(^^)!
大人は久しぶりのサーキットミットで息を上げました(^^)v
大人の選手たちはクロスからの限定スパー!
クロス禁止のルールで足を上手く使えるように練習しました!(^^)!
寝技では足の使い方が重要になります!
そしてパス、スイープした後もしっかり抑え込むまで気を抜かないように意識して練習しました!
最後はサンドバックラッシュ!!
最後に残った体力を全部サンドバックにぶつけてスッキリ気分爽快です(^^)v
選手たちはまた試合が続きます!
各々の目標に向かって突っ走っていきましょう!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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