10月11日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【達成感】
2018年10月12日
今日も有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!
サンドバックでキック&フルジャンプのカウントアップ!!
皆さんこのトレーニングが一番キツそうですね(^m^)
キツイけど終わった時の達成感は最高です(^^)v
3種サンドバックラッシュ!!
ワンツーラッシュ、左右キックラッシュ、フリーラッシュの3種にバービージャンプを加えてのトレーニングで運動量を上げました(^^)v
ボクシングミット
サクラちゃんの回転の速いパンチを受けるのは一苦労ですね(^m^)♪
キックボクシングミット
ツルちゃんは相変わらずミット持ちが凄く上手!(^^)!
打っているヒロミさんもとても気持ちよさそうでした(^^)v
ヤヨイさん、サキちゃんペアは相変わらずハードメニューを楽しそうにやっていました!(^^)!
見ているこっちまで楽しくなります(^^)v
最後は久しぶりのサークルジャンプ!
握った手は強く結ばれていました(笑)
今日はいつもより運動量多めでしたがみんなで楽しめました!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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