シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!

 

 

 

 

 

サンドバッグ３種ラッシュ!!

 

１本目はワンツー、ミドルキック、フリーの３種

 

 

 

 

 

２本目はフック、前蹴り、フリーの３種

 

 

バービーを入れて運動量をアップして頑張りました!(^^)!

 

今日もサンドバッグに日々のストレスをぶつけました(^^)v

 

格闘技ははストレス発散に最適です♪

 

 

 

 

 

左右キック＆フルジャンプのカウントアップ!!

 

 

子供達は１～１０連打までやったのに『もっとやりたーい！　やっていいですか？？』と練習意欲満々!(^^)!　素晴らしいですね(^^)b

 

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

 

大人はディフェンスとパンチからのタックルを重点的に練習しました!(^^)!

 

 

 

スパーリングはボクシング、キックボクシング、MMA、パンチ＆タックルと相手によって種目を変えて練習しました!(^^)!

 

 

 

ルイトとルイが熱い熱いスパーを繰り広げてました!(^^)!

 

 

 

 

最後は首相撲！

 

 

プロ選手のダイスケがみんなにアドバイスをしなが回してくれました!(^^)!

 

 

本日もキッズ、初心者、アマ選手、プロ選手とみんなで協力して楽しく練習しました!(^^)!

 

格闘技を通して健康な心と体を手に入れましょう!(^^)!

 

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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