10月2日(水)初心者 ビギナーキックボクシング&ビギナーMMAクラス【刺激のある毎日】
2019年10月3日
シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!
今日は久しぶりにマサトシが練習に復活!(^^)!
元気そうで何より!
また一緒に練習が出来て嬉しいですね~(^^)♪
これからまたよろしくねー(^o^)/
サンドバッグメニュー
各々の体力に合わせてのメニューで練習しました!(^^)!
ユウセイはプロ選手と一緒に超級メニューをやっていました(・。・; 最近気合入りまくりですね(^^)
写真は無いですがサンドバッグトレーニングの後は15秒サーキットミットで息を上げました!(^^)!
コータは自分から『キック&フルジャンプのカウントアップをやります!』と最高にキツイメニューを頑張りました!(^^)!
しかも1~8連打を3セットも!
ビックリです!凄すぎます(・。・;
後半はMMAスパー&キックボクシングスパー
目標が出来たユウセイはその目標に向かって少しハードなスパーリングでした!(^^)!
目標が出来ると人生楽しいですね(^^)v
刺激のある毎日が送れます(^^)v
最後は体幹トレーニング♪
体の中から熱くなって結構疲れて汗もかけます!(^^)!
体幹は日々の生活でも大切になるのでしっかり鍛えていきましょう!
本日もみんなで楽しく格闘技トレーニングでした!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
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