今日の筋トレは腹筋!(^^)!

 

お腹の左右のくびれ部分、上腹、下っ腹と全部に効くように４種類頑張りました(^^)b

 

そして今日のクラス後は１０代の子の将来の目標と頑張りを聞いて親世代は感動して泣きそうになりました(T^T)

 

みんなで応援してます!!

 

夢に向かって頑張って行ってください(^o^)／

 

 

 

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初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

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いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

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