前後ブリッジ&三点倒立からスタート!(^^)!

 

 

 

ルイはまた三点倒立の時間を延ばしました(^^)b

 

 

 

 

今日は６種ステップラン♪

 

 

みんな走る事が大好きなので２種類増やしました(^^)v

 

 

 

 

縄跳びは前跳び&ボクサー跳び

 

 

 

 

 

３０秒超集中シャドー！

 

今日は１本目から集中出来ました!(^^)!

 

集中力が上がってきています(^^)b

 

 

 

 

 

サンドバッグ３種ラッシュ!!

 

 

１本目はワンツー、ミドルキック、フリーの３種

 

 

 

 

 

２本目はフックー、前蹴り、フリーの３種

 

 

 

みんな素晴らしいキック打ってました(^^)b

 

低学年の子もバランスを崩さずに上手に打てるようになって来ました(^^)b

 

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

試合の近い選手は運動量を上げて頑張りました!(^^)!

 

 

 

 

最後はサーキット！

 

 

 

リューヒ号令でハードなサーキットでした!(^^)!

 

練習内容をハードにしても子供達は休憩時間も走り回ってます!(^^)!

 

凄い体力ですね(^^)

 

 

寒くなってきましたがこれからも寒さに負けずに元気いっぱい練習頑張っていきましょう!(^^)!

 

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

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