１１月１５日（木）組技　　ｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｸﾗｽ

今日はだいぶ冷え込んだので暖房をつけて練習しました!(^^)!

 

暖房つけたら練習してすぐ体があったまったので途中からは暖房なしで練習!!

 

 

まずはストレッチ♪

 

 

ｱｲﾄは腕立て伏せが出来るようになりました!(^^)!

 

ホント最初できなかった事色々出来るようになったね(^^)

 

 

ｱｲﾄも参加してバービータックルやりました^m^

 

 

 

 

 

今日はｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞなしでずっと技研究をやりました!(^^)!

 

色々なﾎﾟﾃﾞｨｼｮﾝからの三角、腕十字をやりました!(^^)!

 

技研だけの日ってのもいいね(^^)

 

 

女性達も頑張ってました!(^^)!

 

ｼｬﾄﾞｰにｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ、ミット!!

 

 

なぜだか、練習後にみんなで、ボディー打ち、ロー打ち(笑)

 

ﾉﾘってやつ^m^

 

女性はｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞもやりました!(^^)!

 

ｵﾚも参加(^^)v

 

ﾄﾓｷさん「体調悪いから今日は練習しないですぐ帰ります 」って言ってたのに……..ｽﾊﾟｰもやってボディー、ローもやって……….てか全部練習参加していきました(笑)

 

 

 

練習後は忘年会の話で大盛り上がり^m^

 

忘年会前にこんなに盛り上がるなんて^m^

 

 

あ～忘年会楽しみだなぁ^m^