シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!

 

 

今日は久しぶりの参加の方が何人かいました!(^^)!

 

嬉しいですねぇ~(^m^)♪

 

 

 

 

３種サンドバックラッシュ!!

 

 

 

フック、前蹴り、フリーの３種で息を上げました!(^^)!

 

サンドバッグに日々のストレスをぶつけてストレス発散です(^^)v

 

ストレス社会に負けるな！

 

 

 

 

パンチ連打&バービージャンプ!

 

 

バービーが全身に効きますね～(^m^)

 

 

 

 

キック連打&ダッシュジャンプ！

 

 

皆さんのジャンプ高かったですねぇ～!(^^)!

 

リューヒはみんなの倍やっていました!(^^)!

 

さすがチャンピオン！(^^)b

 

 

 

 

パンチ連打&モモ上げダッシュ！

 

 

 

 

パンチ連打&モモ上げジャンプ

 

 

いい汗かけました(^^)v

 

 

写真は無いですがこの後は１５秒ミットでさらに息を上げました(^^)v

 

達成感半端ないです(^^)v

 

 

 

キックボクシングスパー&MMAスパー

 

 

各々が自分の武器を上手く使って戦えていました(^^)b

 

一番先輩のサダさんが上手く後輩たちの相手をしてくれていました!(^^)!

 

 

 

最後は下半身強化！！

 

 

 

きつくて思わず笑ってしまう筋トレでした(笑)

 

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

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その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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