11月7日(火)寝技 柔術クラス【打撃を活かすためには寝技!!】
2017年11月8日
基本ムーブから各種打ち込み
技研は腕十字のポイントを練習しました!(^^)!
極める方もディフェンスする方もポイントをしっかり掴む事が大切です。
腕を極める技なので腕に意識がいきがちですがポイントは足!!
スパーリング
相変わらずカイジ強いね~(^^)
新しい目標も出来たみたいなのでこれからのさらなる成長が楽しみです^m^♪
ストライカーのヨシアキもどんどん寝技が強くなっていきます!(^^)!
MMAの試合では寝技が強くなった事で自信のある打撃を活かして行けるでしょう(^^)b
最後は内転筋強化トレーニング!!
今日の技研でもポイントになった足の締める力!!
内転筋は色々な動きに大切になってくるのでこれからも強化していきましょう!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^○^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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