１２月２日（月）打撃　　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ

 

 

ｼｬﾄﾞｰから

 

 

 

ミット!!

 

 

 

ﾊﾟﾝﾁ３R、キック３Rでうち返しの練習をしました!!

 

 

ミット持つのは難しいですが持つことも大切な練習です!!

 

 

ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｽﾊﾟｰとｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｽﾊﾟｰ

 

 

 

 

 

最後は筋トレ

 

 

ﾚﾅのリクエストで腹筋３種類

 

効くね～(+o+)

 

 

『継続は力なり』とずっと言ってきてるけど、継続して自分のﾓﾉにできたら、それもまた継続して、さらにステップアップして新しい事に挑戦していきましょう!(^^)!

 

 

今日は学生時代の同級生がジムに顔出してくれました!(^^)!

 

嬉しいですね(^^)

 

ありがとう(^○^)/