１２月２８日（木）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【効果を実感！】

2017年12月29日

今日はレッスン前のトークで嬉しい報告をいただきました(^^)v

『お尻が上がりました！』

『キックボクシングトレーニングで　二の腕、お腹周り、背中の引き締め効果が出てます！』

などなど！

効果を実感してもらえてうれしい限りです^m^♪

キックボクシングは全身を使うのでシィプアップには効果抜群です(^^)b

トレーニングは縄跳びから!(^^)!

縄跳びの跳び方が上手になってきました(^^)v

家でもエアー縄跳びで頑張るそうです(^^)b

サンドバックメニュー

体幹が付いてきて体のバランスが良くなってます(^^)b

サンドバックラッシュ!!

今日は新しく三種ラッシュ!!

フリーラッシュ！　ワンツーラッシュ！　キックラッシュ！

といつもより運動量多め!!

『効く～！体が熱い～！』と言いながらもずっと笑顔でサンドバックにパンチキック打っていました^m^♪

ミット!!

威力が上がってミットを打つ音も強烈になってきました!(^^)!

これだけ強く打てれば最高に気持ち良いですね(^^)b

最後はヒップアップトレーニング♪

年末で参加者少な目でしたが楽しくトレーニング出来ました!(^^)!

練習中は『楽しいー♪　気持ちいいー♪』と嬉しい言葉が飛び交いました(^^)b

今年最後のレディースクラスでした！

お疲れ様でした(^○^)/

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

見学、無料体験随時受付中です！

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