１２月５日（火）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【疲れにくい体】

2017年12月6日

準備体操と楽しいおしゃべりの後は縄跳びからトレーニング開始!(^^)!

今日はキック&フルジャンプのカウントアップをやりました!(^^)!

回数は自分で決めてやりました!(^^)!

ヒロミさん『入会当初より回数を増やしても楽に出来るようになりました!　体力つきました！』と体力UPしているのを実感されていました(^^)v

サンドバックラッシュは３種ラッシュ&バービージャンプ!!

サンドバックラッシュは自分の調整できつくも出来るし、軽くも出来ますがみんなしっかり自分を追い込んで頑張っていました(^^)b

ペアミット!!

プライベートでショックな事があったと言っていたヨーコさん！

パンチキックうって少しは気持ちが和らいだかな(>_<)??

サキちゃんはずっと全力!!　見ているこっちもスッキリします^m^

今日もみなさん笑顔いっぱいでトレーニング頑張ってました(^^)v

楽しく運動してストレス発散です^m^♪

最後は下っ腹の引き締めトレーニングで足押し腹筋をやりました!(^^)!

入会当初出来なかった人達も今ではみんな出来るようになりました!(^^)!

適度な筋力が付くことで普段の生活で疲れにくい体を手に入れられます(^^)b

これからも楽しくトレーニング頑張って行きましょう(^○^)/

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

見学、無料体験随時受付中です！

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TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

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