１２月６日（木）組技　ｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｸﾗｽ

今日はｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｸﾗｽだったのですが、女性だけの参加だったので、急遽ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽに変更!!

 

ｼｬﾄﾞｰ

 

ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ!!

 

ﾚﾅちゃんは早くも中級メニューに挑戦!(^^)!

 

全然平気な顔してやりきってました!(^^)!

 

ﾎﾝﾄすごいよ(^_^;)

 

今後が楽しみだね^m^♪

 

 

ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ

 

攻守に分けて色々なパターンのｽﾊﾟｰをやりました!(^^)!

 

毎回ｶﾞﾁのｽﾊﾟｰではなく、こういったｽﾊﾟｰも大切ですね(^^)

 

 

まぁ、最後はｶﾞﾁのｽﾊﾟｰをやったんだけど、みんな容赦なく殴ってくるのでﾎﾝﾄ体中が痛いです(+o+)

 

道場以外で人を殴ったり蹴ったりしちゃだめだよ!!(笑)

 

 

ｼｵﾘちゃんは相変わらずセンス抜群だね!(^^)!

ﾊﾟﾝﾁも蹴りも早いし重い!!

 

負けん気も強いし^m^

 

 

 

最後は筋トレ♪

 

ﾏﾕﾐさんは今日で４日連続!!

 

ﾎﾝﾄ頑張ってます!(^^)!

 

女性達をいつも引っ張って行ってくれてるのでﾎﾝﾄ助かります!(^^)!

 

 

男性たちも女性に負けないように頑張りましょう!!

 

 

 

みなさん雪が降り始めてきたので行き帰りの運転は気を付けてください(>_<)/