２月１日（木）組技　グラップリングクラス【エスケープ】

2018年2月2日

各種基本ムーブ

各種打ち込み

技研は先週に引き続き三角締めのエスケープをやりました(^^)b

三角からの限定スパー

ホクトは先週苦戦していましたが、今日の練習でまた成長!!

教えられた事をすぐ自分のモノにしてしまいます。　凄い才能ですね(^^)b

技研後半は腕十字からのエスケープをやりました!(^^)!

腕十字からの限定スパー

何度も練習しないといざその場面になった時どっちにまわるのか、どう潰すのか分からなくなってしまうので繰り返し練習していきましょう!(^^)!

フリースパー

最近ヨシアキは組みからのテイクダウンが上手くなってます(^^)b

組み力ついてますね(^^)b

シュンゴは体力ついてきましたね(^^)b

休まずにスパー頑張っていました(^^)

最後はリフト！

ケンタさんを持っていたヨシアキ凄いですね(・。・;

今日は練習後に腕相撲で盛り上がりました^m^♪

練習後のみんなとのトークも楽しい時間ですね(^^)

本日もお疲れ様でした(^○^)/

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

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