2月2日(金)キッズ 選手クラス【体力&筋力UP!!】
2018年2月3日
準備体操の後は前後ブリッジ&三点倒立から!(^^)!
今日もリュウヒは1分超えの新記録を達成!(^^)!
縄跳び
ルイは10回以上跳べる様になりました(^^)b
自由跳び
サンドバックメニュー!!
繰り返しの練習でフォームも良くなって威力もUPしています(^^)b
サーキットミット
ミットとサーキットを一緒にやるので体力が付きます(^^)v
サンドバックラッシュ!!
いい音ならすね~^m^
思いっきり!そして沢山!パンチキックを打ちました!(^^)!
最後は腹筋♪
みんなあっという間に回数をこなしたので追加してやりました!(^^)!
筋力もしっかり付いてますね(^^)b
みんな自分で立てた目標に向かって頑張っています!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^○^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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