2月21日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【楽しいトーク】
2019年2月22日
有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!
そして今日はサンドバックでキック&フルジャンプのカウントアップをやりました(^^)v
最高に効くメニューですね~(^m^)
マイちゃんも初挑戦でしたが頑張りました(^^)v
サンドバックラッシュ!!
カウントアップ後のラッシュはいつもより効きますね~(^^)
みなさん気合入ったラッシュを見せてくれました(^^)v
ボクシングミット&キックミット
みんな体力付きましたね~(^^)b
ミット内容もどんどんレベルが上がって運動量もアップしてます(^^)v
最後は足とお尻の引き締めトレーニング♪
今日はトレーニングの合間に高校時代の話で盛り上がりました(^m^)
年齢はバラバラですが偶然にも4人中3人が同じ高校で懐かしい話が出来ました(^^)v
トレーニングもおしゃべりも楽しいレディースクラスでした(^m^)
お疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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TEL 0250-24-5217 (担当 佐藤)
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