準備体操からスタート!(^^)!

 

 

 

 

 

前後ブリッジ&三点倒立!(^^)!

 

 

 

 

 

６種ステップラン♪

 

 

 

 縄跳びはボクサー跳び&自由跳びの２ラウンド！

 

 

毎回基礎トレーニングはしっかりやります!(^^)!

 

 

 

 

 

 

パンチ連打&バービージャンプ！

 

 

 

体力アップメニューです(^^)v

 

 

 

 

ミドルキック連打&ダッシュジャンプ！

 

 

疲れてきた時こそ力の抜けたしなやかなキックが打てるようになります(^^)v

 

 

 

 

ぐるぐるミットはパンチとモモ上げ！

 

 

フェイントを入れながら楽しくトレーニングしました!(^^)!

 

 

 

 

最後は超高速バタ足！！

 

 

 

今日も子供達は元気いっぱい練習に励みました!(^^)!

 

沢山動いて、沢山食べて、沢山寝る！！

 

健康にとても大切な事ですね(^^)v

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

BATTLEでは見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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