2月5日(水)初心者 ビギナーキックボクシング&ビギナーMMAクラス【初心者を中心に】

2020年2月6日

シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!

 

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左右キック&フルジャンプのカウントアップ!!

 

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試合の近い選手とキッズは1~10連打まで頑張りました!(^^)!

 

コータはなんと1~10連打×2セット&1~5連打1セットやっていました(・。・;  凄すぎでしょ!

 

 

 

 

3種サンドバッグラッシュ2本!

 

 

1本目はワンツー、ミドルキック、フリー

 

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2本目はフック、前蹴り、フリー

 

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みんな気合の入った強烈な打撃を打ちこんでいました(^^)b

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

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初心者の方には選手が一人一人付いて丁寧に指導してくれました!(^^)!

 

 

 

 

試合の近い選手は追い込みミット!

 

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キックボクシングスパー、MMAスパー

 

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初心者の人は打撃を軽くして、ディフェンスとコンビネーションを意識して練習しました!(^^)!

 

 

 

 

最後は首相撲

 

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パワーもテクニックも必要な首相撲!

 

練習して武器の一つに加えてください!(^^)!

 

 

本日も初心者の方を中心としたメニューで格闘技を楽しみました!(^^)!

 

 

お疲れ様でした(^o^)/

 

 

 

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