2月5日(水)初心者 ビギナーキックボクシング&ビギナーMMAクラス【初心者を中心に】
2020年2月6日
シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!
左右キック&フルジャンプのカウントアップ!!
試合の近い選手とキッズは1~10連打まで頑張りました!(^^)!
コータはなんと1~10連打×2セット&1~5連打1セットやっていました(・。・; 凄すぎでしょ!
3種サンドバッグラッシュ2本!
1本目はワンツー、ミドルキック、フリー
2本目はフック、前蹴り、フリー
みんな気合の入った強烈な打撃を打ちこんでいました(^^)b
ミットトレーニング♪
初心者の方には選手が一人一人付いて丁寧に指導してくれました!(^^)!
試合の近い選手は追い込みミット!
キックボクシングスパー、MMAスパー
初心者の人は打撃を軽くして、ディフェンスとコンビネーションを意識して練習しました!(^^)!
最後は首相撲
パワーもテクニックも必要な首相撲!
練習して武器の一つに加えてください!(^^)!
本日も初心者の方を中心としたメニューで格闘技を楽しみました!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
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