準備体操の後は前後ブリッジ＆三点倒立からスタート!(^^)

 

 

 

 

 

縄跳びは前跳びと自由跳び

 

 

リューヒはボクサー跳び完璧だね(^^)b

 

 

 

各種マット運動

 

 

今日は２年生のコータが難しい開脚前転が出来るようになりました(^^)v

 

ひとつひとつ出来ることが増えていってますね(^^)b

 

出来ることが増えると自信も付きます！

 

そして自信がつくと色んな事にチャレンジできるようになります(^^)b

 

 

 

 

サーキットダッシュ!!

 

 

 

 

 

笛の音に合わせて沢山体を動かしました!(^^)!

 

今日も跳んだりハネたり回ったりと全身を使って楽しく運動しました(^^)v

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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