３月１０日（火）寝技　　柔術クラス

各種打ち込み

今日はほとんどの時間が技研でした。

技研はハーフを取られた状態からのエスケープ、スイープ、極め技を練習しました!(^^)!

最後にハーフからの限定スパー

練習ではやられてもいいでどんどん自分から動いていきましょう!!

相手に合わせての動きだけでは相手が動かない時に攻め手がなくなってしまいます。

試合で負けている状況なのに自分から動けないのでは負けてしまいます。

練習でやられることは恥ずかしい事ではありませんよー