3月12日(火)寝技 柔術クラス【MMA選手も】
2019年3月13日
クラス前半は基礎練習で基本ムーブ、打ち込み、脇差し、タックル、抑え込みドリルをやりました(^^)v
このクラス前半の練習が強さの土台となります(^^)b
技研は締め技を2種類やりました!(^^)!
使えるようになれば一番良いですが、使わなくても知っているということが大切!
技を知らないと、相手に技を掛けられたときに対処が出来きません!
クロスからのパススパー
サダさん強かった~(>_<)
フリースパー
各々が自分で課題を持って取り組んでいるのが見ていてわかりました(^^)b
スパー終了後はプチ技研でした(^^)v
最後は腹筋
BATTLEではMMA選手も柔術練習に取り組んでます!
MMA、グラップリングにも必ず役に立つのでこれからも柔術練習を大切にしていきましょう!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
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