今日は久しぶりにトランポリン×サンドバッグをやりました!(^^)!

 

ピョンピョン跳ねるトランポリンは大人になっても楽しいですね(^^)♪

 

トランポリンは上下運動で血液やリンパ液の流れが良くなります！

そのため体内の余分な水分や老廃物が排出されやすくなり、その結果むくみが解消されたり、体脂肪を燃焼しやすくなります。

ジャンプ中に身体がバランスを取ろうとするため、体幹の筋肉も鍛えられます(^^)v

 

トランポリンでシェイプアップでした(^o^)／

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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