準備体操の後は前後ブリッジ＆三点倒立からスタート！

 

 

 

 

 

 

縄跳びは前跳び＆自由跳び！

 

 

 

リューヒの後ろ二重跳び上手でしたね(^^)b

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

 

パンチは腕の伸びと拳の向き、キックは高さを意識して練習しました(^^)v

 

 

 

 

３種サンドバックラッシュ！！

 

 

全力でパンチキック！　気合入ってました(^^)v

 

 

 

 

ミットトレーニング

 

 

 

２年生のルイトが何本も頑張りました(^^)b　ｽﾊﾞﾗｼｲ！

 

 

 

最後はアンズのリクエストでサーキット！

 

 

号令はリューヒでした!(^^)!

 

 子供達はキツければキツイ練習ほど楽しいみたいですね(^^)v

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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