３月２６日（木）組技　　グラップリングクラス

基本ムーブから各種打ち込み、技研、スパーリングでした(^^)

技研はもろざしからのバックの取り方、サイド取られた状態からの腕十字、サイドから上四方へ移動してからの腕十字の大事なポイントの練習でした(^^)

組技、寝技では目に見えない攻防や体重のかけ方などが大切です。

目に見えない事なのでポイントをつかむのは難しいと思いますが何度も練習して身に付けていきましょう!!