３月８日（金）総合 修斗クラス
2013年3月9日
腰の回転練習、ｼｬﾄﾞｰ、対人ｼｬﾄﾞｰ
ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ!!
通常メニューから新しい蹴り込み練習をやりました(^^)
ミット!!
ロー キック蹴り込み!!
今日は新しい蹴り込みを沢山やったのでみんなきつかったんじゃないかなぁ^m^
今日のタカヤの体力には驚きました(・。・;
毎日仕事でｸﾀｸﾀの中練習もしっかり頑張っててｴﾛｲね!!(笑)
スパー!!
ずっとワンポイントスパーで勝ち抜き戦をやりました!(^^)!
ﾚﾅちゃとﾘｭｰﾔの中学生コンビが一番勝ってたかな(^^)
みんな良い集中力でした(^^)
試合組♪
試合が楽しみです^m^
最後は筋トレ♪
女性はふくらはぎ♪
男性は腹筋♪
３月９日（土）はジム休館となります。
よろしくお願いします<m(__)m>
今週の１０日（日） は試合で東京遠征となります。
全員で１３人になりました!(^^)!
朝ジムを５時に出発するので遅刻しないようによろしくお願いします!!
左右ﾐﾄﾞﾙの蹴り込み!!
