有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!

 

 

今日も久しぶりの参加の方が何名かいらっしゃいました!(^^)!

 

体の動かしやすい暖かい時期になって皆さん動き出しました(^^)v

 

元気そうなお顔が見れて嬉しかったです(^^)v

 

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

久しぶりの方は無理のないように初級メニューをやりました(^^)v

 

これからゆっくり体を戻していきましょう!(^^)!

 

 

 

 

アッパー連打ミットで二の腕の引き締め!!

 

 

 

 

 

ワンツー連打&ウェービングミット！

 

 

下半身の引き締めです！(^^)v

 

 

 

 

カット&キックの蹴り込みミット!(^^)!

 

 

どれも時間の短いショートメニューでした(^^)v

 

初めてやる方も上手に出来ました(^^)v

 

 

 

 

キックボクシングフリーミット♪

 

 

みなさん息ぴったり(^^)b　　気持ちよくミット打ちできました!(^^)!

 

 

 

最後はリクエストをいただいてお腹周りの引き締めトレーニング♪

 

 

 

辛い筋トレもみんなでやると笑顔が溢れますね!(^^)!

 

1人で出来ない事もみんなでやると楽しい！！

 

1人だと運動が出来ない人は是非ジムにお越しください(^o^)／

 

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

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