4月11日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【グッスリ眠れます!】
2017年4月12日
縄跳びから!(^^)!
ヒロミさん今日は自分に厳しく頑張ってましたね(^^)b
サンドバックメニュー
ヨウコさんはもうみんなと同じメニューをこなしています!(^^)!
まだ入会したばかりなのに凄いです(・_・;)
サンドバックラッシュ!!
サトコさんは年度末、年度初めと忙しかった仕事のストレスを思いっきりサンドバックにぶつけてましたね^m^♪
ストレスは体に毒なのでジムで全部出し切ってください(^^)v
ミット打ち!!
初心者の方もミット持ちの練習をやりました!(^^)!
アユミさんヒロミさんは蹴りの威力がどんどんUPしていってます!(^^)!
日々のトレーニングのたまものですね(^^)b
ミットのあとはサーキットで息を上げました!(^^)!
みなさん良い疲労感を感じていましたね(^^)v
これで今晩もグッスリ眠れます^m^
そして最後は体幹トレーニングと二の腕の引き締めをやりました!(^^)!
みなさん二の腕にしっかり効いているのを実感出来たみたいで良かったです(^^)v
本日もお疲れ様でした!(^^)!
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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