４月９日（火）寝技　　柔術クラス　　趣向を変えて^m^

 

今日は選手の追い込み練習が終わったので、ゆったりと練習!!

 

前日に引き続き恋愛トークからはじまりました(笑)

 

 

 

今日は趣向を変えて、格闘技から少し離れた色んな運動練習をやりました(^^)v

 

 

まずは馬跳び!!

 

 

 

 

前転、後転、開脚前後転、側転、ロンダート、逆立ちなど色々なマット運動

 

 

 

 

 

手押し相撲^m^

 

 

 

帯の引き合い!!

 

 

 

負けた人は罰ゲームです^m^

 

 

 

綱引き!!

 

 

ﾏｻﾉﾘさん綱引き強い(・。・;

けど３対１はさすがにキツイかな(笑)

 

 

縄跳び!!

 

 

ｵﾚが飛んだ時、縄が高速回転になったんですけど(-“-)(笑)

 

 

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ!!

 

 

 

ドッチボール!!^m^

 

 

 

ｵﾚの全力投球がめぐみちゃんの顔面を直撃!!

ｺﾞﾒﾝﾈ(>_<)[wp_emoji2 code=”d162″ alt=”あせあせ (飛び散る汗)”]

 

みんなどの練習も負けずキライ!(笑)

さすが格闘家^m^

 

 

 

最後はｼﾞｬﾝﾌﾟ!!

 

 

 

今日はレクリエーションみたいで楽しかった^m^

 

でもどれも、バランス力や、反射神経、瞬発力などを鍛える練習になってます!!

 

 

たまにはこういう練習もいいね^m^