５月１４日（水）基本　　ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ

腰の回転練習、シャドー、対人シャドー

サンドバックメニュー!!

ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ、ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ、総合ミット!!

選手達はｵﾚが見てなくても自分たちで試行錯誤して声かけあって練習してます!(^^)!

頼もしい限りですね!(^^)!

ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ、ｷｯｸ、総合スパー

ｱﾔちゃんの蹴りの連打に何度もやられてしまった(+o+)

ﾘｭｰﾔとｼｮｳｲﾁのスパーは凄かったね(・。・;

みんなビックリしてました(^^)

最後はｶｲｼﾞのリクエストで指懸垂!!

汗をかくのが気持ちいい季節になってきました(^^)

いい汗かいてからのビールも最高に美味しい季節ですね(笑)[wp_emoji2 code=”d053″ alt=”ビール”] [wp_emoji2 code=”d150″ alt=”ぴかぴか (新しい)”]