5月15日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【体力、筋力アップ!!】

2018年5月16日

 縄跳びから!(^^)!

 

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今日はとても暖かかったので最初の縄跳びで汗をかけました(^^)v

 

 

 

サンドバックメニュー!!

 

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今日はさくらちゃんが上級メニューに初挑戦!!

 

難なくこなしてました(^^)v

 

体力付きましたね~(^^)b

 

 

 

サンドバックラッシュ!!

 

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今日は三種ラッシュ&バービーでいつもより少しきつめでしたがみなさん頑張りました!(^^)!

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

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今日は私がみんなのミットを順番に持たせていただきました!(^^)!

 

ということでミットもハードメニュー(^m^)♡

 

みなさん体力、筋力がしっかり付いていましたね~(^^)b

 

みなさんキラキラ輝いていました!(^^)!

 

 

 

最後は内ももと裏ももの引き締めトレーニング♪

 

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ユキ先生がアドバイスをしてくれました(^^)v

 

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普段鍛えることのない部位ですが大切な筋力なのでぜひ家でもやってみてください!(^^)!

 

今日は運動量多めのトレーニングでした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)/

 

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【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です!

 

 

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TEL   0250-24-5217 (担当 佐藤)

E-mail  info@battle-mma.com

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