今日はレスリングの基本練習のマット運動をやりました!(^^)!

 

自分の身体を思い通りに動かすことはスポーツの能力向上にとても大切な事です！

 

マット運動は小学生の体育の時以来やる事が無いので大人になってからやるマット運動はとても難しいですが懐かしく楽しいですね(^m^)♪

 

マット運動を通してバランス力、筋力、筋持久力、柔軟性、瞬発力を養っていきましょう(^o^)／

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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