５月２０日（火）寝技　　柔術クラス

基本ストレッチ、ムーブから各種打ち込み、ドリル

技研はｸﾛｽｶﾞｰﾄﾞからのﾊﾟｽとサイドからの関節技を練習しました!(^^)!

スパーは足だけﾊﾟｽｽﾊﾟｰ、クロスからの抑え込みｽﾊﾟｰ、立ちからのｽﾊﾟｰを練習しました!(^^)!

ｼｮｳｲﾁの投げ良かったね(^^)

スパーの後は技研をさらにやりました(^^)

練習の終わり時間を過ぎてもひたすら技研に打ち込んでました(^^)

勉強あるのみです!!