５月２２日（火）寝技　　柔術クラス

今日は小黒夫婦は初めて道着を着て柔術をやりました(^○^)/

ドンちゃんはレスリングをやるまえは、柔道をやっていたとのことで、道着を使った投げ技も強烈!!

振り回されました(^_^;)

今日は連続でスパーし続けたドンちゃん

練習後は………

Ｔシャツが汗でグラデーション(笑)

お疲れ様(^^)

練習後は補強!(^^)!

どんちゃんにレスリング時代の筋トレを教えてもらってやったら髪の毛が３０本位抜けました(;O;)

頭皮に悪いので次回からはタオル巻いてやります(笑)

ドンちゃんはＢＡＴＴＬＥのムードメーカー!!

辛い練習も楽しくしてくれます(^^)

そういえば最近、沢山のジム生から夏にバーベキューしたいと要望をいただいてます!(^^)!

みんな夏に向けてシェイプアップして海へ行きましょう!(^^)!