シャドーから!(^^)!

 

 

 

 

 

対人シャドー

 

 

 

 

サンドバックトレーニング♪

 

 

 

大人はサンドバックメニュー！

 

フォームや踏み込み位置などを確認しながら練習しました(^^)

 

 

キッズ、女性はサンドバックラッシュをやりました!(^^)!

 

思いっきりサンドバックにパンチキックを打ち込みました(^^)v

 

 

 

ミットトレーニング

 

 

 

 

 

 

 

選手たちは打ち終わりに前蹴りを合わせる練習をしました!(^^)!

 

ミット持ちも上手く前蹴りを出させるように練習しました!(^^)!　ミット持ちも技術が必要です！

 

ユキさんは３分を何ラウンドも頑張ってました!(^^)!

 

体力付きましたね～(^^)b

 

 

子供たちはミットの合間にサンドバックでキック＆フルジャンプのカウントアップ、左右キック＆膝蹴り５０連打を頑張りました!(^^)!

 

 

 

スパーリング

 

 

 

ミットで練習した前蹴りを出せるように意識しての練習でした(^^)b

 

今日もサクラちゃん頑張ってましたねー(^^)b

 

強烈なキック打ってました(^^)v

 

 

 

キッズは試合形式でスパーリング♪

 

 

 

リュウヒは試合をしっかりイメージしてスパーしてました(^^)

 

 

 

試合に対する強い気持ちが伝わってきました!(^^)!

 

試合でもアグレッシブな良い戦いを見せてくれるでしょう(^^)b

 

 

 

最後はVシット腹筋♪

 

 

今日も子供から女性、選手とみんなで楽しく汗を流しました!(^^)!

 

みなさん目標に向けて突っ走ってますね(^^)b

 

目標があることで刺激のある毎日を送れて日々成長できます(^^)b

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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