シャドー、対人シャドーから!(^^)!

 

 

 

 

アカリちゃんとサクラちゃんの対人シャドーのレベルが高くて驚きました(・。・;

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

ヘータは全力でサンドバック打ってました!(^^)!

 

ストイックだね～(^^)b

 

 

 

 

サンドバックラッシュ！！

 

 

 

 

リューヒとコータはキッズ運動教室で沢山運動したのに８時からのクラスにも参加して頑張ってました!(^^)!

 

子供の体力は無限です(^^)

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

 

水曜日の初心者クラスはラウンド時間を短くしているので体力に自信のない方でも無理なく楽しめます!!(^^)b

 

 

 

 

ヘイタはキックが上手くなったね～(^^)b

 

 

 

 

シオリちゃんは右だけじゃなく左のキックも上達しました(^^)b

 

 

 

 

サクラちゃんとアカリちゃんはミットでもレベルの高さを見せてくれました!(^^)!

 

 

 

今日は女性の方が４名参加してくれました!(^^)!

 

女性がいると花がっていいですね～(^m^) ♪

 

 

 

 

ユキさんは途中参加で黙々とサンドバックを打っていました!(^^)!

 

ユキさんはストイックなので一人でのサンドバック打ちでも汗びっしょりかくほど頑張ってました!(^^)!　さすがです！

 

 

 

 

キックボクシングスパー

 

 

 

 

初心者のシオリちゃんは初めてのディフェンス練習でした!(^^)!

 

良い反応して上手に出来てました(^^)b

 

 

 

選手たちはMMAスパー!!

 

 

 

 

今日はサダさんに間合いの取り方をアドバイスをさせていただきました!(^^)!

 

間合いの取り方はなかなか難しいですが努力家のサダさんなら必ずモノにしてくれるでしょう(^^)b

 

 

 

スパーのあとは久しぶりの首相撲

 

 

明日は首の筋肉痛決定ですね( ´艸｀)

 

 

 

最後は腕立て、腹筋、背筋の３種筋トレ♪

 

 

 

 

 

初心者、女性の方は半分の時間でやりました!(^^)!

 

 

今日もキッズ、女性、初心者、アマチュア選手、プロ選手とみんなで楽しくトレーニングしました!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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