準備体操の後は前後ブリッジ＆三転倒立から!(^^)!

 

 

 

 

 

 

１年生のルイはバランス力もしっかり付いてきました!(^^)!

 

壁無しで出来るようになるのも時間の問題だね(^^)b

 

 

 

縄跳び!(^^)!

 

 

 

ルイは連続回数がどんどん増えてきています(^^)b

 

 

 

自由跳び

 

 

 

 

 

サンドバックはパンチからキックのコンビネーションの練習をやりました!(^^)!

 

 

 

 

繰り返し練習しているのでパンチからキックへのつなぎが上手になってきました(^^)b

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

 

 

今日はみんなで中級メニューを頑張りました!(^^)!

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

 

 

最後は先生と一緒にサーキットトレーニングで息を上げました!(^^)!

 

子供たちはこの後の一般クラスにも参加して練習頑張りました(^^)v

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

 

 

　　

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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