７月２６日（火）寝技　柔術クラス【努力は嘘をつかない】

2016年7月27日

今日も柔術クラス前にユウセイは自主練

試合に出場したいとの事だったので今日はスパーリングをしました(^^)

対人となるとミットとは勝手が違うと思うけど頑張って行こう(^○^)

各種基本ムーブから打ち込み

技研はユウセイの要望で奥足の片足タックルを練習しました(^^)

試合も近いので今日は１本スパーを多めにやりました(^^)v

今日は私も沢山スパーに参加しました。

みんながどんどん強くなっているのでスパーが楽しい!(^^)!

良い練習が出来ました(^^)v

ユウセイは努力の成果もあって先輩から１本取ってました!(^^)!ｽｺﾞｰｲ！

努力はウソをつかないのでこれからも継続して練習頑張ってください(^^)

最後は筋トレ♪

交互腕立て

交互腹筋

交互背筋

やってる時も辛いけど、待ってる時も辛い!!(>_<)

今日はジム生が『仕事でかく汗とジムでかく汗は全然違って気持ちいいです！』って言ってくれました(^^)v

やっぱスポーツで流す汗は爽快です(^^)v

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