７月３０日（水）基本　　ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ

今日ゎ体験1名来てくれました！
十代と若く経験者みたいなので入会してほしいですね*\(^o^)/*

シャドー…
サンドバック
パンチ、キックミット
ボクシング、キックボクシングスパー
最後に総合ルールスパー！

カイジくんは丁寧に後輩に教えてましたね！
ダイスケさんはガンガン自分からスパーに参加してました！
先週入会したばかりのユウはパンチがすばらしい！( ^ω^ )
メグミちゃんは女性1人でしたが男性メンバーに負けてませんでしたよー*\(^o^)/*
久々にタカヤも！仕事でガタイやばくなってたーΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ汗
ダイキは…新車自慢してました（笑）
練習も暑さでフラフラでしたが最後まで頑張ってたよ(^o^)！

今日は珍しく、十代、二十代のみでした！(*^^*)三十代に負けず頑張って盛り上げていきましょーう(^_^)v

梅雨もあけて夏本番です！水分は出来るだけスポーツドリンクを少しずつ飲んで熱中症に気をつけていきましょーう(^-^)
会員どしどし応募してます！m(_ _)m