７月４日（水）基本　　ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ

今日は暑かった～(>_<;)

今日は腰の回転練習→ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ→ミット→ディフェンス練習→ｼﾞｬﾌﾞｽﾊﾟｰ→ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｽﾊﾟｰでした!(^^)!

ﾘｭｰﾔはｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸメニューを初級から中級にランクアップして頑張ってました!(^^)!

みんなもリューヤに負けないようにステップアップしていきましょう!!

ﾀｹﾂｸﾞさんはミットでもスパーでもいいパンチ打ってましたね!(^^)!

ｽﾊﾟｰではしっかり踏み込んで重いパンチ打ててました(^^)

しっか成長しています(^○^)/

ツッチーは試合が終わってから体を休めていたので、体力がだいぶ落ちてたね(^_^;)

また一から体をつくっていかないとだね(>_<)/

これからもっと暑い夏がきます!!

夏バテしない為にもしっかり体を動かしていきましょう!(^^)!