7月8日(月)打撃 キックボクシングクラス【技術勝負】
2019年7月9日
シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!
サンドバッグ3種ラッシュ!!
ワンツーラッシュ!!
左右ミドルキックラッシュ!!
フリーラッシュ!!
スピード、威力は自分の体力に合わせてムリなくやりました!(^^)!
もちろん選手は自分に厳しく追い込みましたよー(^^)b
ミットトレーニング
トオルさんが良いキック打ってました(^^)b
レンのミット持ちがすごく上手で驚きました!(^^)!
みなさん成長してますね~(^^)b
ボクシングスパー&キックボクシングスパー
威力を抑えての軽いマススパーでした!(^^)!
威力を抑えているので体重も関係なく技術勝負が出来るのでマススパーも楽しいですね(^^)v
最後は負荷腕立て!
最近は初心者の方が頑張ってくれています!
これから暑い夏がやってきますがみんなで乗り越えていきましょう!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
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