8月8日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【疲れにくい体】
2019年8月9日
今日はシャドーからスタート!(^^)!
今まで練習したパンチキックを自分で考えながら出すので頭を使います!
慣れるまでは少し難しいと思いますが練習していきましょう!(^^)!
3種パンチエクササイズ♪
手だけじゃなく腰を捻りながら足も一緒に動かすので全身運動です(^^)v
有酸素運動で脂肪燃焼です(^^)v
パンチ連打&バービー!
体力に自信のある方はジャンプもプラスして頑張りました!(^^)!
キック連打&ダッシュ!
ハナコちゃんが素晴らしいダッシュを見せてくれました!(^^)!
体力ありますね~(^^)b
3種サンドバッグラッシュ!!
ボディーアッパー、組膝、フリーの3種類でした!(^^)!
ボクシングミット&キックミット♪
サキちゃんマイちゃんペアは相変わらずのハードミットで盛り上がってました(^m^)♪
初心者のマサコさんとハナコちゃんは私とペアを組んで基本のミットトレーニングでした!(^^)!
マサコさんはパンチの威力が、ハナコちゃんはキックの威力が上がってました!(^^)!
強くパンチキックが打てるようになるとストレス発散効果も上がります(^^)v
スッキリ気分爽快です(^^)♪
最後は体幹トレーニングで締めました(^^)v
今日もキックボクシングトレーニングで楽しく動いて沢山の汗をかきました(^^)v
みなさんジムのトレーニングで体力が付いて日頃から体が疲れにくくなったそうです!(^^)!
これからも運動を習慣化して引き締まった健康な身体を手に入れましょう!!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
BATTLEでは見学、無料体験随時受付中です!
お問い合わせ、無料体験のご予約はこちらから!
TEL 0250-24-5217
E-mail info@battle-mma.com
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
【お問い合わせ】
TEL 0250-24-5217 (担当 佐藤)
E-mail info@battle-mma.com
HP(格闘技) http://battle.strikingly.com/
HP(フィットネス) http://battle-mma.strikingly.com/
HP(キッズスクール) http://battle-kids.strikingly.com/
【格闘技体験のお客様ご感想&練習風景はこちら 】
【女性限定レディースフィットネス キックボクシングクラスの練習風景はこちら 】
【キッズ選手クラスの練習風景はこちら 】
【キックボクシングクラス&MMAクラスの練習風景はこちら 】
【グラップリングクラスの練習風景はこちら 】
【柔術クラスの練習風景はこちら 】
【キッズ運動教室の練習風景はこちら 】
【代表インストラクターの試合動画①はこちら 】
【代表インストラクターの試合動画②はこちら 】
【代表インストラクターの試合動画③はこちら】