8月8日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【効果を実感】
2017年8月9日
縄跳びから!(^^)!
跳びやすいマットと跳びにくいマットがあるという説が浮上しました(笑)
ホントかなぁ??(笑)
サンドバックメニュー
みんな綺麗なキック打っています!(^^)! カッコイイ!
ヤヨイさんはメニューを終えた後もサンドバックでキックの練習に励んでいました!(^^)!
凄い向上心ですね(^^)b
サンドバックラッシュ!!
サトコさんもメチャクチャかっこいいキック打ってます(・。・;
男性顔負けのキックです(^^)b
ミット
ミット後半は左右のキック連打!!
疲れるけどこれが凄く気持ち良くてストレス発散になります(^^)b
最後の引き締めトレーニングはサトコさんのリクエストで二の腕トレーニングの2本立て(^^)v
みなさん二の腕にしっかり効いているのを実感してくれました!(^^)!
トレーニングをするのにあたってこの『実感できる』ってのがとても大切です(^^)
実感する事でモチベーションが上がり頑張って続けていく事が出来ます!(^^)!
これからもみなさんに効果を実感できるトレーニングを沢山用意させていただきますよ~(^^)b
本日は台風で悪天候の中、ご参加ありがとうございました(^○^)/
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
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