8月9日(金)総合格闘技 MMAクラス【目指せ!理想の身体!】
2019年8月10日
シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!
サンドバッグラッシュ!!
思いっきりパンチキックを打って日々のストレスを解消!! 悩みごとも吹っ飛んでスッキリしますね(^^)v
みんなで声を掛け合って上げました!(^^)!
ミットトレーニング♪
ペアを変えながら、打ち手の練習、持ち手の練習をしました!(^^)!
ミットを持つ事で、コンビネーションをおぼえて、相手の攻撃を見極められるようになるのでミット持ちも練習していきましょう!!
キッズは試合の時間に合わせて90秒×2ラウンド インターバル30秒で軽くスパーを回しました!(^^)!
週末の試合に向けて最終調整でした!(^^)!
日曜日の試合では伸び伸びと戦ってください!(^^)!
気持ちで負けるな!
今日も暑かったので大人はクラス後半は筋トレ!!
筋トレはひとりでやるとキツくてなかなか続けられませんが一緒にやる仲間がいると楽しく頑張れますね!(^^)!
目指せ! 理想の身体!
本日も暑い中、お疲れ様でした(^o^)/
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【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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