9月11日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【脂肪燃焼】
2018年9月12日
今日も有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!
縄跳びは全身運動!!
プロ格闘家も用いている減量トレーニングです(^^)b
脂肪燃焼には効果抜群(^^)v
サンドバックメニュー
エミちゃんナイスキック!(^^)!
ヒトミちゃんもナイスキック!(^^)!
女性の皆さん綺麗でしなやかキックですね(^^)b
サンドバックラッシュ!!
みなさん全力でパンチキックを沢山打ちました!(^^)!
ストレス発散気分爽快です(^^)v
ボクシングミット♪
今日もエミちゃんサクラちゃんペアが快音を響き渡らしてました(^^)b
キックボクシングミット
後半はペアを変えてのミットトレーニングでした(^^)♪
初心者のケイコさんとヒトミちゃんも慣れてきましたね(^^)b
最後は内転筋の引き締めトレーニング♪
相変わらずサクラちゃんの足の筋力すごいね~(^^)b
今日はツルちゃんの珍行動で大爆笑でした(^m^)♪
本人が一番ツボに入ってましたね(笑)
今日もみんなで楽しくキックボクシングトレーニングでした(^^)v
お疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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