９月２９日（月）打撃　　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ

腰の回転練習、ｼｬﾄﾞｰ、対人ｼｬﾄﾞｰ

ﾐｯﾄ

今日は一人でみんなのミット持ちました!(^^)!

みんな成長してるね(^^)

ただ腕痛いわ(+o+)

色々な限定スパー

最後は負荷腕立て!!

ﾃﾞｨﾌｪﾝｽのレベルアップを課題として練習していきましょう!(^^)!